学生须知的3种阅读方法

学生须知的3种阅读方法
你是否晓得：

要用什么方法阅读最有效？
如果养成学习的习惯？
学习的时间越长越不好？
阅读方法
在这里要介绍各位同学一个有效的阅读方法，那就是SQ3R。SQ3R有效读书方法是由美国俄亥俄州州立大学心理学教授罗宾逊（F.P.Robinson）在1946年所设计，主要用于精读课文。此方法在美国和英国都非常广泛使用。它虽然只是5步骤的读书方法，可是却包含着许多学习技巧里的精华。以下是SQ3R的简介：

Survey （审查）

在读书前，你必须把要读的内容概括地看一遍。注意题目、大小标题、图象、照片、流程表、图表下方的说明文字，以便对内容有个基本印象。时间大约是5至10分钟。

Question （提问）

把课文的题目、大小标题提出一些问题 (如什么、为什么等) 或把它们转换成问题 。这可以让读书变成有目的，而且也能集中你的思维。

Read （阅读）

进行深入的阅读，寻找你提问之问题的答案。通过寻找问题的答案，你就能找出重要的内容。在重点上划线或highlight以便突显关键的词汇。你还可以做笔记加深理解力和增强记忆力。

Recall （背诵）

在读完一段后，你可以合上书尝试回忆在这段里重要的内容，进行记忆测试。如果无法回忆，就再回到那段重新再背诵遗忘的内容。

Review （复习）

在阅读结束前，你必须再次复习所有获得的知识，巩固你阅读的成果。

在读书时，有些学生会进入忘我的境界，完全投入书本里的内容。当然，在这种状况下，你的效率肯定会很高。可是，当你遇到一些你不感兴趣的科目时，你就必须靠你的毅力和自我控制能力来克服。好好使用我所提到的方法，当你用对方法时，学习绝对没有你想象中的难！



定点定时阅读
当你听到“柠檬”时，你会有馋涎欲滴的感受，不由自主的流出口水吗？为什么会发生这类现象呢？诺贝尔得奖者、俄国生理学家艾文.巴弗罗（Ivan Pavlov）做了一项实验。每次艾文给狗儿喂食物时，狗儿看到食物，就会流下口水，这时艾文就会响起铃声。重复多次以后，艾文发现当食物还末拿到狗儿的面前，光响铃声，这时狗儿也流出口水。这是因为铃声已成为狗儿进食的一种信号，让狗儿产生行为反应。

每当7点或8点时，你是否就会心不在焉，很想赶快打开电视机观看电视连续剧？这是为什么？这是因为我们不断重复的相同动作，逐渐形成一种习惯，变成大脑里的一种自然行为反应系统。

所有，在学习时，我们也应该尝试使用这种原理，养成在同一时段和地点阅读或做功课。久而久之，当时间一到，我们就会很自然以及自动的走进书房学习。而且，养成定点定时的学习习惯，大脑也会习惯性的进入最佳状态，让学习变的更容易。

不要读太久
请问你可以形容你常带的手表款式吗？它是什么颜色？什么形状的号码？怎么样的秒针？你会发现有些困难。这是为什么？因为我们天天都会看它，久而久之，它就无法对我们产生任何的感官刺激，很容易被忽略。

如果我们长时间温习或阅读也会产生类似的情况。依据斯金纳(B.F.Skinner) 和多位心理学专家，通常学生都无法在一天里有效的学习困难的内容超过4小时。同时，就算每小时都有休息，通常学生也无法有效连续学习相同科目超过四小时。

当某人长时段阅读相同科目时，疲累、厌倦甚至迷惑的情况就会出现。这是因为在连续不断的学习下无法产生任何感官刺激，就算是学习最简单的知识。研究显示大脑在长时间的学习下，大脑的活动和化学变化会逐渐减低。因此，要有效的巩固所学到的知识，就要多休息（至少每小时10分钟）和不要在一天内阅读相同或困难的内容超过4小时，也不要连续学习任何知识4小时。



资源来之http://www.smartstudyroom.com/1527
一个很好学习的网站http://www.smartstudyroom.com/